다이어트

저는 최근 다이어트로 인해 식욕이 엄청나게 많이 생기고 있습니다. 늘 이것 때문에 고생하고 있는 요즘입니다.. 특히, 퇴근후에는 더욱 간식에 대한 욕심이 나고는 합니다. 다이어트에 도움이 되는 이른바 다이어트 간식, 다이어트에 도움이 될만한 간식에 대해 알아보기로 합니다. 다이어트 간식을 고를때는 다음과 같은 점들을 고려해 볼 수 있습니다. 다이어트 간식 선택 기준과 다이어트 간식으로 추천할 만한 음식들을 … Read more

뱃살 빼기 좋은 운동 3가지와 식단 뱃살 빼기에 좋은 음식과 운동에는 어떤 종류들이 있을까요? 날이 더워지고 여름이 오면 바야흐로  노출의 계절이 다가올텐데요.  그럴때마다 숨겨놓은 살들이 보일까 고민하는 경우가 흔합니다. 더구나 앞서도 언급했던 요즘 같은 시기에는 활동량이 현저히 떨어져 있기에 집안에서 보내느 시간이 매우 늘어나 있고 배달음식에 익숙해져 있어 다이어트에는 안좋은 환경이라 할 수 있습니다. 더구나 … Read more